C'était autrefois le mode de déplacement des rois polynésiens, repris en mode sportif à Hawaï au siècle dernier. Relooké et renommé par des surfeurs professionnels dans les années 2000, le Stand Up Paddle (ou SUP, pour les intimes) permet trois types de pratiques, pour tous les profils : le cruising (ou la balade) en famille ou entre amis sur tout type de plan d'eau (mer, lac, rivière); la race (ou course longue distance), pour les amateurs de défi physique ; ou encore le surf (le SUP permet alors d'apprendre à prendre les vagues beaucoup plus rapidement et facilement qu'en surf classique). À pratiquer sur un air des Beach Boys !